안녕하세요. 이번에 알아볼 것은 새싹보리 분말의 효능입니다.
새싹보리 분말은 보리의 어린 잎(10~20cm)을 수확해 만든 가루입니다. 이 어린 잎에는 다 자란 보리보다 100배나 많은 영양소가 들어 있어요.
콜레스테롤을 낮춰주고, 혈관 건강에 좋아요. 그래서 고지혈증, 당뇨, 고혈압 같은 성인병 예방에 큰 도움이 됩니다.
새싹보리에는 사포나린이라는 성분이 많아서 간 기능을 도와주고, 지방간도 막아줘요.
식이섬유가 고구마의 20배나 들어 있어서 배변 활동이 잘 되고, 지방이 쌓이는 것도 막아줘요.
비타민C와 베타카로틴이 많아 피부를 건강하게 하고, 몸을 튼튼하게 해줘요.
물, 우유, 두유에 타서 마시거나 샐러드에 뿌려 먹으면 돼요.
너무 많이 먹으면 배가 아프거나 설사를 할 수 있어요. 칼륨이 많으니 신장(콩팥) 문제가 있는 사람은 조심해야 해요.
Q. 새싹보리 분말은 어떤 맛인가요?
A. 약간 풀맛이 나지만 우유나 바나나와 같이 먹으면 맛이 좋아져요.
Q. 어린이도 먹을 수 있나요?
A. 네, 어린이도 먹을 수 있지만 너무 많이 먹지 않도록 해주세요.
Q. 다이어트에 정말 도움이 되나요?
A. 식이섬유와 지방분해 성분이 많아 다이어트에 도움이 돼요.
Q. 변비에도 효과가 있나요?
A. 네, 식이섬유가 많아 변비 예방에 좋아요.
Q. 하루에 얼마나 먹어야 하나요?
A. 제품마다 다르지만 보통 1~2스푼(3~5g)씩 먹는 게 좋아요.
Q. 새싹보리 분말을 먹으면 피부가 좋아지나요?
A. 비타민C와 항산화 성분이 많아 피부에 도움이 돼요.
Q. 부작용이 있나요?
A. 너무 많이 먹으면 복통, 설사, 알레르기가 생길 수 있어요.
Q. 새싹보리 분말은 어떻게 보관하나요?
A. 습기가 없는 곳에 밀봉해서 보관하세요.
Q. 새싹보리 분말이 초록색이 아니면 안 좋은 건가요?
A. 초록색은 잎만 사용한 것이고, 누런색은 뿌리까지 갈아서 만든 거예요. 초록색이 더 좋아요.
Q. 새싹보리 분말은 어디서 살 수 있나요?
A. 마트, 건강식품점, 인터넷에서 살 수 있어요.
Q. 임산부도 먹어도 되나요?
A. 특별한 이상이 없다면 먹어도 되지만, 의사와 상담하는 게 좋아요.
그럼 여기까지 새싹보리 분말 효능을 알아봤습니다. 건강을 위해 적당히 먹으면 많은 도움이 될 수 있어요!
새싹보리 분말이란?
대표 효능 하나만!
간 건강에 좋은 이유
다이어트와 변비에도 효과!
피부와 면역력에도 좋아요
어떻게 먹을까?
섭취 시 주의할 점
QnA
A. 약간 풀맛이 나지만 우유나 바나나와 같이 먹으면 맛이 좋아져요.
Q. 어린이도 먹을 수 있나요?
A. 네, 어린이도 먹을 수 있지만 너무 많이 먹지 않도록 해주세요.
Q. 다이어트에 정말 도움이 되나요?
A. 식이섬유와 지방분해 성분이 많아 다이어트에 도움이 돼요.
Q. 변비에도 효과가 있나요?
A. 네, 식이섬유가 많아 변비 예방에 좋아요.
Q. 하루에 얼마나 먹어야 하나요?
A. 제품마다 다르지만 보통 1~2스푼(3~5g)씩 먹는 게 좋아요.
Q. 새싹보리 분말을 먹으면 피부가 좋아지나요?
A. 비타민C와 항산화 성분이 많아 피부에 도움이 돼요.
Q. 부작용이 있나요?
A. 너무 많이 먹으면 복통, 설사, 알레르기가 생길 수 있어요.
Q. 새싹보리 분말은 어떻게 보관하나요?
A. 습기가 없는 곳에 밀봉해서 보관하세요.
Q. 새싹보리 분말이 초록색이 아니면 안 좋은 건가요?
A. 초록색은 잎만 사용한 것이고, 누런색은 뿌리까지 갈아서 만든 거예요. 초록색이 더 좋아요.
Q. 새싹보리 분말은 어디서 살 수 있나요?
A. 마트, 건강식품점, 인터넷에서 살 수 있어요.
Q. 임산부도 먹어도 되나요?
A. 특별한 이상이 없다면 먹어도 되지만, 의사와 상담하는 게 좋아요.